Unser Wetter und unsere Gesundheit

Gesundheitsförderndes Wetter zum kommenden Wochenende

Es gibt einige gesundheitsfördernde Wetterelemente. In unseren Breiten sind die wichtigsten biopositive Wetter- und Klimaelemente frische und kühle Luft, der Wind, die Strahlen der Sonne und das Tageslicht.

Sind wir Menschen diesen Elementen ausgesetzt, startet der eigene Körper mit gesundheitsfördernden Anpassungsvorgängen.

Die Klimafaktoren Kühle, sowie Wind, verbessern das Immunsystem durch das Mobilisieren der körpereigenen Thermoregulation, damit die Vasomotorik (Anpassung der Gefäße) funktionieren kann.

Die Sonne, bzw. das UV-B Licht hat positive und reizintensive Auswirkung auf das Immunsystem, bringt die Produktion von Vitamin-D in Gang und wirkt sich auf Haut, Knochen, Leistungsfähigkeit und auf den Blutdruck aus. Autoimmunkrankheiten unterliegen dem Einfluss des Lichts und es kann antikanzerogene Wirkung haben.

Luftreinheit entlastet das Organ Haut und die Atemwege.

Das sichtbare Licht unterdrückt die Melatoninsynthese. So kann helles Licht chronobiologische Rhythmen steuern, also den Tag –Nacht-Rhythmus oder die jahreszeitlichen Rhythmen des Menschen. Lichtabhängig sind Verstimmungen oder Winterdepressionen und werden Rückläufig zum Frühling.

Nun die absolut hervorragende Nachricht: Das aktuelle Wetter kommt unseren Organismen entgegen. Denn bereits ab heute Nachmittag wird das Belastungsklima landesweit aufgrund des hohen Luftdruckes, der sich vermehrt vom Osten her durchsetzen wird, förderlich für uns sein. Der trockene und frische Ostwind schleppt zwar einiges an Pollen mit, unter denen die Heuschnupfengeplagten leiden werden…, aber zum Ausgleich versprechen die aufgeheiterten, freundlichen und sonnigen Abschnitte Balsam für das Gemüt!